Lo que descubrirás en tu sesión
Nuestra meta es entregarte herramientas conceptuales que puedas aplicar de inmediato para el bienestar de tu musculatura y coyunturas óseas.
Evaluación Mecánica Personal
Revisión teórica de tu postura al estar sentado, parado y en movimiento continuo.
- Análisis ergonómico básico
- Identificación de hábitos sedentarios
- Propuesta de ajustes inmediatos
- Plan de flexibilidad
Nutrición y Cartílago
Entendimiento biológico de los alimentos que estimulan la síntesis de colágeno y la absorción óptima de agua.
¿Tienes dudas adicionales? Escríbenos directamente a: contacto@movimientoactivo.cl
Formulario de Inscripción
Preguntas Frecuentes
No. Nuestro enfoque es estrictamente educativo e informativo. No recetamos medicamentos, no realizamos diagnósticos clínicos, ni sustituimos la consulta con un reumatólogo u otros especialistas del área clínica.
Se trata de una conversación guiada de aproximadamente 30 minutos donde conversamos sobre tus hábitos de vida, tu nivel de actividad física diaria y te compartimos recomendaciones teóricas ajustadas a tu realidad corporal.
Contamos con diversas modalidades de charlas informativas. Muchas de nuestras sesiones de introducción iniciales son de libre acceso para incentivar la vida saludable en las comunidades locales de Chile.
Absolutamente no. Los ejercicios y hábitos de movilidad que fomentamos están diseñados para ser lentos, progresivos y adaptables a cualquier rango de movimiento, buscando siempre mantener un bienestar progresivo.